Enter your keyword

SENAM PAGI PEGAWAI KANTOR IMIGRASI KELAS I KHUSUS TPI SOEKARNO-HATTA : TUBUH BUGAR, KINERJA PRIMA

Berita Kantor Imigrasi Soekarno - Hatta

SENAM PAGI PEGAWAI KANTOR IMIGRASI KELAS I KHUSUS TPI SOEKARNO-HATTA : TUBUH BUGAR, KINERJA PRIMA

SENAM PAGI PEGAWAI KANTOR IMIGRASI KELAS I KHUSUS TPI SOEKARNO-HATTA : TUBUH BUGAR, KINERJA PRIMA

SENAM PAGI PEGAWAI KANTOR IMIGRASI KELAS I KHUSUS TPI SOEKARNO-HATTA : TUBUH BUGAR, KINERJA PRIMA

Pegawai Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Soekarno-Hatta yang biasanya selalu disibukkan dengan rutinitas kegiatan pelayanan keimigrasian dan dikejar target pekerjaan, tak melupakan kesehatan dan kebugaran tubuh. Secara rutin setiap hari Jumat pekan ketiga, Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Soekarno-Hatta mengadakan senam pagi bersama di halaman kantor.  Kegiatan dilakukan mulai pukul 07.30 – 08.00 WIB dipandu oleh seorang instruktur senam. Genre senam  yang biasanya  dihadirkan adalah aerobik, zumba, poco-poco dan lainnya.

Banyak sekali manfaat yang didapat dari senam pagi. Gerakan senam dapat melancarkan peredaran darah dan metabolisme tubuh. Dengan begini, otot-otot di tubuh Anda akan bergerak secara aktif dan stok energi pun akan bertambah. Senam pagi juga dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon endorphin. Hormon ini dikenal sebagai hormon untuk memperbaiki mood, meningkatkan imunitas, mengurangi stress sehingga membuat perasaan nyaman dan senang.

Selain untuk mendapatkan manfaat fisik dari berolahraga, yang tidak kalah penting, tujuan diadakan kegiatan senam pagi adalah sebagai ajang silaturahmi dan menigkatkan kekompakan serta rasa kekeluargaan antar pegawai Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Soekarno-Hatta.